Respuesta:
1Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
2evitar consumir comida chatarra en exceso
3NO tomar mucho bebidas endulsadas ya que contienen mucho azucar
4Utilizar comida sana como frutas y verduras ya que son sanos y no suben el peso
5Consumir una dieta saludable y equilibrada
Explicación:
espero sirva
