PRODUCTO 5: utiliza los conceptos que se encuentran al interior del cuadro para llenar, dentro del texto,
los espacios sobre la linea y representa el plato del buen comer y la jarra del buen beber con imágenes.
Suficiente
f)
Equilibrada
Variada
completa
dieta correcta
dieta
inocua
plato del bien comer
obesidad
adecuada
a)
: es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada
día, y constituye la unidad de la alimentación.
b)
c)
: se llama asi a la que cumple con ser completa, equilibrada,
inocua, suficiente, variada y adecuada.
: se refiere a que contenga todos los nutrimentos. Se
recomienda incluir en cada comida alimento de los 3 grupos.
proporciones apropiadas entre si.
: se refiere a que los nutrimentos guarden las
d)
e)
: quiere decir que su consumo habitual no implica
riesgos para la salud porque está exenta de microorganismos patógenos, toxinas o
contaminantes; se consume con mesura y no aporta cantidades excesivas de ningún
componente o nutrimento.
:quiere decir que cubra las necesidades de todos los
nutrientes, de tal manera que, en el caso de un adulto, tenga una buena nutrición y un
peso saludable y en el caso de los niños, que crezcan y se desarrollen de manera
correcta.
: se refiere a que en cada comida se incluyan alimentos
diferentes de cada grupo.
h)
: es que esté acorde con los gustos y la cultura de quien
la consume y ajustada a sus recursos económicos.
i)
: es la herramienta grafica que representa y
resume los criterios generales que unifican y dan congruencia a la orientación
alimentaria dirigida a brindar a la población opciones prácticas, con respaldo cientifica
para la integración de una alimentación correcta que pueda adecuarse a sus
necesidades y posibilidades.
; es la enfermedad caracterizada por el exceso de
tejido adiposo en el organismo, la cual se determina por el indice de masa corporal
(IMC).