Respuesta:
Estar relajado
Meditar del 10-20 minutos
Leer tu guión
Hacerlo de noche
Tener fé
Hacerlo hidratado
Explicación:
Antes de comenzar debes leer tu guión de 3-5 veces para después meditar unos 10 a 20 minutos, en la posición que más cómoda te sientas, después de terminar te debes acostar en tu cama en posición de estrella mirando el techo, cuando ya estés cómoda te pido que cierres los ojos, haz que tú cuerpo se relaje y cuando ya esté relajado es momento de comenzar
Comenzarás desde 100 hasta 0, haciendo pausas cada 20 minutos
