Respuesta:
Comer o/y incluir en tus alimentos del plato del buen comer como ⁚ pollo , verdura ,frutas etc. también hay que tener en cuenta que no se le debe poner mucho aceite la comida.
El ejercicio depende del estado físico de la persona
Explicación:
espero te ayude mucho suerte y si necesitas mas informacion te la puedo buscar
