Respuesta:
Sentadilla: Para fortalece mucho las piernas y mejora la postura.
Abdominales: Para fortalecer tu abdomen.
Correr: Para mejorar tu el aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos y la mejora en la circulación sanguínea general.
Jumping Jacks: Sirve para fortalecer y favorecer la estabilidad de piernas
Espero te sirva :)
