Respuesta:
Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
Baja las cifras la tensión arterial
Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los día béticos
Eleva el nivel del colesterol bueno (HDL) y disminuye los trigliceridos
Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis
