Es particularmente importante ya que el cuerpo no tiene la capacidad de almacenar agua: debemos reponer toda el agua que perdemos a diario, pues los humanos no podemos sobrevivir sin agua más que algunos días. ¹ ²
Perdemos agua diariamente:
A través del tracto respiratorio (respiración)
A través del tracto gastrointestinal (heces)
A través de la piel (transpiración y sudor)
A través de los riñones (excreción de orina)
