Respuesta:
Aprende a activar tu vida
Andar. ...
Sube escaleras. ...
Haz pequeñas pausas en los trabajos sedentarios y muévete. ...
Ponle intensidad a sus labores domésticas. ...
Queda con amigos para actividades que requieran movimiento físico. ...
Sigue una alimentación saludable. ...
Inicia algún deporte.
