Curl de bíceps son los ejercicios que implican la ejercitación de dicho músculo. Como el bíceps trabaja en el giro de muñeca o contracción del brazo, es fácil inducir que los diferentes tipos de curls incluyan flexiones de brazos así como giros de muñeca.
Es que es un excelente ejercicio porque permite añadir mucho peso y completar más serie con ayuda, palabras más, palabras menos, es un excelente ejercicio
