Respuesta:
El correcto consumo de los distintos complementos sería el siguiente:
Antes de las comidas (30 minutos antes de comer): fibras (con un gran vaso de agua), ...
Con las comidas: antioxidantes, ...
Fuera de las comidas (2 horas antes o después de la ingesta de alimentos): ...
Con alimentos grasos (aceite, aguacate, queso graso…):
Explicación:
espero y te pueda ayudar
