Recomiendan que los trabajadores se estiren y / o den algunos pasos cada tres horas para mantenerse activos. Cada sesión debe durar al menos diez minutos.
Depende del horario laboral, sin embargo la recomendación es: Realizar la primera pausa en media mañana tipo 9:30 – 10:00 am. La segunda entre 3:30 y 4:40 de la tarde.
