El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte. El acondicionamiento físico general es necesario para cualquier tipo de actividad física, ya que mejora el rendimiento y mantiene el bienstar físico y mental
sirve para mejorará el estado psico en general se realizan ejercicios cardiovasculares de tonificación,equilibrio,coordinación,estiramiento,relajación,etc
