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contestada

¿¿Qué ejercicios nos sirven para mejorar la fuerza máxima??

Respuesta :

Chiki826go

Respuesta:

Planchas. ...

Sit-ups. ...

Burpees. ...

Flexiones o push ups. ...

Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros. ...

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros.

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