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ejercicios de relajación, estiramientos, luego movimientos de brazos cuello cabeza piernas, sentadillas etc, son los ejercicios más comunes, y los que puedes hacer en tu casa sin necesidad de un gimnasio
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ejercicios de relajación, estiramientos, luego movimientos de brazos cuello cabeza piernas, sentadillas etc, son los ejercicios más comunes, y los que puedes hacer en tu casa sin necesidad de un gimnasio