Eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados de tu dieta. ...
Hacer ejercicio regularmente. ...
Que el agua sea tu bebida principal. ...
Bajar de peso si tienes sobrepeso u obesidad. ...
Dejar de fumar. ...
Seguir una dieta muy baja en carbohidratos. ...
Tener cuidado con el tamaño de las porciones.
