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hola espero que la información te sea útil
Explicación:
Componentes del fitness y sus lineamientos
Componentes del fitness
Quienes agrupan al fitness por componentes los cuales para estos autores son: corporal (físico), emocional, intelectual y social; donde se observa una tendencia a desarrollar y controlar aspectos cuantitativos de resistencia, fuerza, flexibilidad, control del peso corporal y alimentación.