La marca personal es cuando una persona (ejemplo) en una actividad deportiva, o física con sus atributos de realización de tal actividad se superpone sobre limites de velocidad, distancias y romper record, es decir establecen tal marca, donde sus resultados de evaluación como atleta mejoran.
Una de las claves para establecer marca personal es:
- Entrenar diariamente
- Mantenerse buen alimentado
- Establecer limites para exigirse mas
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