Respuesta:
'tips' para reducir el sedentarismo
Una media hora al día. Mejor si se practica con un paso ligero, unos 10 pasos por minuto.
Pon tu música favorita y, ¡déjate llevar!
Busca juegos que impliquen actividad o desplazamiento.
Ya sea para dar un paseo o subirte a una bicicleta estática.
Sobre todo si pasas mucho tiempo sentado/a, mueve los hombros.
ESPERO TE SIRVA :3
