1-abdominales ya que lo qu más de ejercita es la barriga o el tronco
2-plancha ya que solo es un ejercicio que se necesita quedarse quieto por el tiempo deseado
3 - flexiones de pecho aunque se usen las.piernas no como otros ejercicios
4- plancha con brazos este ejercicio es lo mismo que la plancha solamente que se usa los Brazos en movimiento debajo del tronco hasta llegar arriba y devolverse denuevo repentinamente
