algo de lo que siempre debe de estar seguras de que debemos Buscar a hacer cosas que nos animen nos ayuden a mantener la mente despejada Para así poder regular la tristeza y dejar entrar a la alegría la tristeza es una emoción Porque todos lo podemos sentir sin importar la edad Eugenio si es algo que dura más se le conoce como estado de ánimo los estados de ánimo duren más pero son menos intensas es una forma de sentir o estar que se prolonga acuerdo lo que estás experimentando es importante reconocer que te sientes triste y no darte por vencido necesitas regular tristeza para pasar a otro estado de ánimo como actividad tendrás que escribir situaciones en el anexo 2 dónde te hayas sentido triste y a su vez escribe Cómo lograste súper cada caso​