Respuesta:
El tener una buena condición motriz nos ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, también puede ayudar a combatir el estrés o el mal humor. Además, ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos incluso sirve para aumentando la densidad ósea.
Yo con eso respondería ambas preguntas, espero te sea útil :3
Explicación:
