Un nuevo estudio dirigido por la OMS indica que la mayoría de los adolescentes del mundo

no realizan suficiente actividad física, y que eso pone en peligro su salud actual y futura1

Los primeros datos sobre tendencias mundiales, en cuanto a actividad física insuficiente entre los

adolescentes, ponen de manifiesto la necesidad de adoptar medidas urgentes para incrementar los niveles de

actividad física entre las niñas y los niños de 11 a 17 años de edad. El estudio, publicado en la revista The

Lancet Child & Adolescent Health, y elaborado por investigadoras de la Organización Mundial de la Salud

(OMS), concluye que más del 80 % de los adolescentes en edad escolar de todo el mundo —en concreto, el 85

% de las niñas y el 78 % de los niños— no llegan al nivel mínimo recomendado de una hora de actividad física

al día.

La actividad física insuficiente es perjudicial para la salud de los jóvenes

Las autoras afirman que los niveles de actividad física insuficiente, que se observan entre los adolescentes, siguen

siendo extremadamente altos, y eso supone un peligro para su salud actual y futura. «Es necesario adoptar

medidas normativas urgentes para aumentar su actividad física, y en particular para promover y mantener la

participación de las niñas en ella», dice la Dra. Regina Guthold (OMS), autora del estudio.

Entre los beneficios para la salud que aporta un estilo de vida físicamente activo durante la adolescencia, cabe

mencionar la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud ósea y cardiometabólica, y efectos

positivos sobre el peso. Asimismo, cada vez hay más pruebas de que la actividad física tiene un efecto positivo

sobre el desarrollo cognitivo y la socialización. Los datos actualmente disponibles indican que muchos de estos

beneficios se mantienen hasta la edad adulta.

Para lograr estos beneficios, la OMS recomienda que los adolescentes lleven a cabo una actividad física entre

moderada e intensa durante una hora o más cada día. Para estimar el número de jóvenes de 11 a 17 años

que no cumplen con esta recomendación, las autoras analizaron datos relativos a los niveles de actividad

física, recopilados a partir de encuestas realizadas en escuelas. En la evaluación, se tuvieron en cuenta todos

los tipos de actividad física, como por ejemplo el tiempo dedicado al juego activo, las actividades recreativas

y los deportes, las tareas domésticas activas, los desplazamientos a pie y en bicicleta u otros tipos de

transporte activo, la educación física y el ejercicio planificado.

Las autoras señalan que, si se mantienen estas tendencias, no se alcanzará la meta mundial de una

reducción relativa del 15 % en la prevalencia de la actividad física insuficiente, a fin de situarla por debajo

del 70 % en 2030. Se trata de una meta acordada por todos los países en la Asamblea Mundial de la Salud

de 2018.

POR FAVOR DE TE TEXTO QUIERO UNA IDEA PRINCIPALE Y CUATRO IDEAS SECUNDARIAS