Respuesta:
Los ejercicios de entrada en calor son aquellos que tienen la función de preparar al cuerpo para la actividad fÃsica o deportiva. Se realizan sobre la base de que una gran cantidad de las lesiones y los problemas cardÃacos como las arritmias pueden estar asociados a la ejercitación violenta y agresiva, sin realizar previamente un calentamiento de los músculos.
Los ejercicios con los cuales se lleva a cabo el calentamiento son de muchos tipos, e incluso varÃan de acuerdo a la actividad que quiera realizarse luego. Sin embargo, en todos los casos la utilidad es la de aumentar la temperatura corporal, lo que evita las lesiones mencionadas a la vez que retrasa la aparición de la fatiga, y reduce los dolores musculares.
La mayorÃa de las personas son conscientes de la importancia de los ejercicios de calentamiento en la medida que alguna vez hayan realizado una práctica deportiva con los músculos en estado frÃo, es decir tiesos y duros: incluso si una persona tuvo que correr por alguna circunstancia sin previo conocimiento que debÃa hacerlo, se enfrentó a esa situación. Si la actividad fÃsica es ardua y continuada, es posible que una vez finalizada los músculos
Explicación:
me puedes dar corona si
