Respuesta:
El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos.
Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.
Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.
Explicación:
