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contestada

Como cuidar el sistema circulatorio en mi familia

Respuesta :

EduardoiExe9go

¿Como cuidar el sistema circulatorio en mi familia?

  • Alimentarte con 5 porciones de verduras y frutas.
  • Añadir alimentos integrales en tu dieta.
  • Alimentos ricos en omega-3 y otros nutrientes buenos para el corazón.  
  • Tomar 1,5 litros de agua.
  • Ejercitarte en 30 minutos de ejercicio físico moderado.

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