Actividades o propuestas que se pueden hacer para mejorar la autoestima y salud emocional:
- Identificar lo que te gusta hacer y en que eres bueno.
- Alejarse de los miedos.
- Escuchar una música que le anime.
- Leer un libro que te ayude o trasmita conocimientos.
- Ir a meditar a un lugar que te de paz.
- Abrazar a alguien cercano que te haga sentir valorado y amado.
¿Que es la autoestima?
Es aquella percepción de todos los pensamientos, comportamientos, y evaluación que hacemos hacia nosotros mismos, nuestra manera de vernos fisica y mentalmente.
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