Respuesta :
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Reduce la tensión nerviosa al gastar mucha más energÃa en el ejercicio fÃsico. Reduce o acaba con el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones. Produce relajación psÃquica. Es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.