Respuesta:
Beneficios del deporte para la salud
Mejora la forma física y la resistencia.
Regula la presión arterial.
Ayuda a mantener una buena densidad ósea.
Mejora la flexibilidad.
Fortalece músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.
Ayuda a perder peso.
Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
Baja la presión arterial y los niveles de colesterol
Alivia el estrés y mejora el sueño y la salud mental.
Ayuda a combatir posibles crisis de ansiedad o de depresión
Explicación: Coronita plisss :)
