Respuesta:
1.Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca. ...
2.Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos. ...
3.Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas.
4.Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su 5.cuerpo permanezca relajado.
Explicación:
