base de estas ideas consiste en reestructurar el cerebro y los automatismos que surgen en tu mente y te bloquean volviendo a ellos una y otra vez. Debes ser consciente de que tus pensamientos «son reales y existen». Por mucho que no se escuchen o palpen, tienen fuerza y capacidad de alterar. Vamos a dar unas pautas concretas para frenar los pensamientos negativos y conseguir detener o reconducir el torrente de preocupaciones que nos acechan a diario - me podrian formular 6 preguntas hacer de este texto y con sus respuestas​