Respuesta:
Los granos enteros son las semillas de diferentes granos (como el trigo, el maíz, el centeno, la avena, el arroz o la cebada) que conservan las tres partes que los componen.
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Aporta nutrimentos como:
Antioxidantes y fitonutrientes.
Vitaminas del complejo B y Vitamina E.
Minerales.
Proteínas.
Grasas monoinsaturadas.
Explicación:
