Respuesta :
En el archivo adjunto puedes encontrar las respuestas sugeridas al tema "Planificamos la escritura del plan para la mejora de salud física en familia".
Las acciones para cuidar la salud de la familia son importantes porque evitan que enfermemos en cualquiera de las formas. Además una educación sobre la salud nos ayuda a llevar una mejor calidad de vida que nos permite conservar nuestra integridad personal y física.
Con la actual pandemia por Covid 19, por ejemplo, llevar a cabo las medidas de seguridad como uso de gel y mascarilla, comer alimentos nutritivos, pueden evitar adquirir la enfermedad que puede ser de gravedad.
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Plan para la mejora de salud física en familia:
1. Aumentar la actividad física: Hacer ejercicio en familia es un buen modo de estar juntos y mantenerse en forma. Planifica actividades físicas que todos puedan disfrutar, como caminar, andar en bicicleta o jugar al fútbol.
2. Comer mejor: La alimentación saludable es importante para todos, así que trata de introducir más frutas, verduras y otros alimentos saludables en tus comidas familiares. También es importante limitar el consumo de alimentos y bebidas con mucha azúcar, grasa o sal.
Relación entre de la salud, la alimentación saludable y el cuidado de ambiente
La alimentación saludable y el cuidado del ambiente están relacionados. Una dieta saludable puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón. También puede mejorar la calidad de vida y el bienestar general.
El cuidado del ambiente también es importante para la salud. La contaminación del aire, el agua y el suelo pueden causar enfermedades respiratorias, neurológicas y cancerígenas. También pueden afectar el desarrollo del feto y causar problemas de salud en los niños.
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