✨OKEY, A continuación repuestas a tus preguntas✨
¿Por qué el desayuno se debe tomar entre las 7 y 8 de la mañana, según el video?
Esto se debe a que por la mañana tenemos mucha capacidad de metabolizar los azúcares porque la insulina funciona a altos niveles de rendimiento, al contrario que por la noche.
¿Por qué el almuerzo se debe tomar entre la 1 y 2 de la tarde según el video?
Comer antes de las tres de la tarde ayuda a perder peso, una buena solución para aquellos que buscan ese objetivo. Para quienes no buscan adelgazar pero sí seguir unos hábitos saludables va más allá y aconseja comer antes de las dos del mediodía.
Espero haberte ayudado
BAB :)
