Respuesta:
Carnes, pescados y pollo
Huevos
Leche y derivados, como yogur y queso
Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;
Quinoa;
Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;
Semillas, como sésamo y linaza.
Explicación:
espero que te ayude (～￣▽￣)～
