la palta
aporta en vitamina E, K,B6,C, ácido folio y cobre
podemos preparar en ensaladas, batidos ect
papa
hierro, vitamina C,1, B, B6, potasio, fósforo y magnesio
poemas preparar en ensaladas tortillas ect
camu camu
es una fuente de minerales, sodio, potasio, calcio, zinc, magnesio , cobre ect
podemos preparar en salsa, mermeladas y postres
espero haberte ayudado coronita pliss
