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Pestefania118go
contestada

cito algunos consejos para llevar una dieta equilibrada​

Respuesta :

MariaLopez9172go

  HØLĄ!!✨

  1. Ajusta el aporte calórico.
  2. Come frutas y verduras.
  3. No te olvides de los legumbres.
  4. Incluye aceite de oliva, frutos secos, semillas.
  5. Modera el consumo de carne.
  6. Controla la cantidad y la calidad de la grasa en la dieta.
  7. Limita el consumo de azúcar.
  8. Opta por alimentos frescos, y limitar los procesados.

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