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que es el omega 3 y q es el omega 3 y en q nos ayuda​

Respuesta :

Respuesta:Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada. Necesitamos estas grasas para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular.

Explicación: