Algunas practicas de vida saludable para fortalecer nuestro sistema inmunológico en armonía con el ambiente son las siguientes:
- Realizar actividades físicas.
- Tener una alimentación sana y balanceada.
- Cuidar nuestra salud física
- Beber mucha agua.
- Evitar el estrés.
- Dormir bien.
- Evitar el tabaco y el alcohol.
Nuestros hábitos influyen en llevar una vida saludable y con bienestar emocional ya que nosotros somos nuestros hábitos. Si tenemos hábitos no sanos nos sentiremos enfermos y tristes.
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