La mejor receta para tener una buena salud fisica es cumplir con los siguientes métodos:
- Mantener una alimentación balanceada.
- Realizar actividades fisicas o deportivas.
Realizar chequeos médicos periodicamente.
Actividades físicas importantes para la salud.
Las actividades físicas, son las que nos permiten mantenernos saludables a nivel emocional y físico. Por tanto, describiremos las que mayor eficacia tienen en nuestro bienestar y que podemos realizar en una cancha deportiva, el hogar, escuela, Universidad, parques o areas verdes.
Actividades aeróbicas
Entre estas actividades tenemos:
- Los saltos de tijera.
- Practicar tenis.
- Bailes
- Natación
- Caminar
- Correr
Puedes ver más acerca de las actividades fisicas en:brainly.lat/tarea/43470228
