Los alimentos que contienen mas almidón son:
- La pasta
- El pan
- El arroz
- Los cereales
- La papa
- El maiz
- La leche
- La avena
- La cebada
- Los jugos de frutas
El almidón, es un polisacárido vegetal que es bien asimilado por el sistema digestivo del cuerpo humano, sin embargo alteran los niveles de azúcar en nuestro organismo y si no se queman adecuadamente se convierten en grasa corporal.
Por lo que estos alimentos deben ser consumidos de forma moderada y equilibrado en nuestra dieta.
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