La manera en que podemos mantener el equilibrio en nuestro organismos es haciendo lo mejor y mas saludable para el, como por ejemplo hacer ejercicio de manera diaria, como 1 hora, salir a caminar o a rotar.
También es recomendable comer lo mas sano posible, es decir frutas y verduras e abundancia, al igual que proteínas para no perder la masa muscular, controlar cantidades y azucares.
ver mas:
https://brainly.lat/tarea/7253158
