QUE RELACIÓN EXISTE ENTRE LOS ALIMENTOS Y LA ENERGÍA QUE NECESITAMOS?

me ayudarían porfa, gracias

El hombre obtiene esta energía que necesita a través de los alimentos, concretamente a partir de algunos de los nutrientes contenidos en ellos: proteínas, grasas e hidratos de carbono, siendo éstos los únicos nutrientes que, junto con el alcohol, proporcionan energía.

La energía producida por los alimentos depende de las proteínas, glúcidos y lípidos que contiene. Los lípidos producen casi el doble de energía que los glúcidos o las proteínas. El valor energético de un alimento puede expresarse en kilocalorías (Kcal) o en kilojulios (KJ).

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La relacion que existe entre estos dos factores es porque los alimentos contienen la energía que nuestro cuerpo debe absorber para poder mantenerse activo y con fuerza.

Los alimentos contienen todas las energías y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano, es por ello que debemos tener una dieta balanceada de vegetales, frutas, proteínas, cereales, entre otros para poder tener una alimentación sana y de calidad para que nuestro cuerpo este sano y fuerte.

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