Respuesta:
-Alimentos del origen animal que contiene?: Cada comida deberÃa incluir alimentos de este grupo. Los productos de origen animal engloban la leche, los lácteos, la carne, el pescado, el embutido y los huevos. Aportan al organismos proteÃnas de alta calidad, asà como minerales y vitaminas como calcio, hierro, zinc, selenio, yodo, varias vitaminas del grupo B y vitamina D.
-El huevo que contiene?: El huevo de gallina contiene vitamina D, esta se encuentra presente en la yema.
-Las menestras que contiene?: Las menestras en general son fuente de proteÃna vegetal, carbohidratos complejos que aportan energÃa, fibra, vitaminas del complejo B y minerales como el zinc, calcio, hierro, magnesio, fósforo.
-Azucares que contiene?: Es un tipo simple de carbihidratos, estan compuestos quÃmicamente por unidades repetidas de átomos de carbono, hidrógeno y oxÃgeno.
