Respuesta:
Pues no se cual es tu pais pero en Perú (mi pais) gracias a la biodiversidad somos conocicidos por la variedad de alimentos, conocidos por tener mas de 100 tipos de papa que se puede preparar de muchas formas el plato mas deceso y conocido es en el pollo a la brasa y otros, tambien frutas como limas, naranjas, etc
el cacao, la quinua.
ahora las propiedades son:
quinua: Contiene un alto porcentaje de proteínas.
Rica en fibra.
Índice glucémico bajo.
Cargada de antioxidantes.
Te llena de energía.
Para los intolerantes al gluten.
Mejora tu salud metabólica.
La papa: La papa contiene una cantidad moderada de hierro, pero el gran contenido de vitamina C fomenta la absorción de este mineral. Además, este tubérculo tiene vitaminas B1, B3 y B6, y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como folato, ácido pantoténico y riboflavina
lima: Propiedades de la lima Aporta minerales, vitamina C, agua y fibra. Ayuda a quemar grasas y por su bajo valor calórico es excelente para las dietas adelgazantes. Las limas contienen un 94% de agua. Es altamente diurética por lo que se recomienda para problemas de retención de líquidos.
puedes agragar la KIWICHA. que es famosa por haber sido incluida en la dieta de los astronautas ya que el grano de kiwicha tiene un contenido de calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc, vitamina E y complejo de vitamina B. Su fibra, comparada con la del trigo y otros cereales es muy fina y suave.
Explicación:
corona uwu
