YordanYTgo YordanYTgo

Física

contestada

cuales son los ejercicios de flexibilidad

Respuesta :

ProfesorRoblesgo ProfesorRoblesgo

Ejercicios de Flexibilidad :

Postura del perro boca abajo.
Saludo al sol.
Estiramiento de glúteos.
Estiramientos estáticos. En este tipo de estiramiento, mantenemos una posición durante un tiempo determinado, normalmente alrededor de 30 segundos y estiramos los músculos y los tendones.
Estiramientos dinámicos

ESPERO QUE TE SIRVA =)

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Geoceanogo Geoceanogo

Ejercicios de flexibilidad

Torcion de espalda
Lumbares
Aductores
Zancada
El puente

Geoceano ✌

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