¿A que llamamos una dieta equilibrada?
La dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.
Comida: Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro. ...
Media mañana: Un yogur con un puñado de nueces
Cena: Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogur
Merienda: Leche con avena. Una pera
