Hábitos de una vida saludable;
- Realizar comidas completas y al menos dos meriendas
- Una forma de vida saludable es hacer ejercicio
- Comer solo comidas preparadas en el hogar
- Evitar de lado las grasas trans que son malignas para el colesterol
- Dormir al menos 8 horas diarias
- Tener planes de ejercicios físicos en familia
- Participar el diversas actividades deportivas con el fin de variar las rutinas
- Caminar de ser posible del hogar al trabajo
- Incentivar a las personas que nos rodean con llevar una vida saludable
- Organizar las tareas diarias
