me supongo que estos :v
Componentes internos
Dar las gracias (Ser más agradecido)
Cultivar el optimismo
Realizar actividad física.
Comprometerse con objetivos.
Cultivar las relaciones sociales. ...
Evitar la rumiación y la comparación social.
componentes externos
depositar nuestra felicidad y bienestar en manos de algo o alguien ajeno a nosotros mismos.
Confiar en alguien
Esperar lo mejor en esa persona..
