Respuesta:
:)
Explicación:
1.Ayuda a mantener un peso corporal saludable
2.Reduce la presión arterial
3.Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón
4.Reduce el riesgo de diabetes tipo 2
5.Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer
6.Aumenta la fuerza muscular y su función
7.Mejora la salud y la fuerza de los huesos
8.Ayuda a promover la salud mental positiva
9.Reduce el riesgo de demencia
