Almazanmia805go Almazanmia805go

Salud

contestada

todos los cuidados para cuidar nuestro sistema nervioso

porfavor ayuda

Respuesta :

Cristhianpostiggo Cristhianpostiggo

Respuesta:

DORMIR LO ADECUADO
COMER ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3 - 6
TENER HIGIENE MENTAL
BEBER BASTANTE AGUA
EVITAR ALIMENTOS TÓXICOS COMO ALCOHOL, PUES DAÑAN AL SNC
EJERCICIO FÍSICO Y MENTAL, AMBOS AYUDAN EN REDUCIR ESTRÉS Y LIBERAR COMPUESTOS QUÍMICOS BENEFICIOSOS
BAÑOS DE AGUA FRÍA, FORTALECEN AL SISTEMA NERVIOSO

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